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健身餐难以下咽?黄圣依小红书推荐了下饭神器!

来源:未知 作者:灿星娱乐 时间:2018-08-27 17:21|

简介:对于女孩们来说,瘦身永远是最有讨论度的话题。娱乐圈更甚,为求上镜好看,女明星每天都在与卡路里做斗争。相对于普通人,女明星的身材管理方式往往收效更快,身材窈窕的气质女神黄圣依聊起这个话题更是极具说服力。在粉丝们的强烈要求下,黄圣依近日在小红书上向大家……
对于女孩们来说,瘦身永远是最有讨论度的话题。娱乐圈更甚,为求上镜好看,女明星每天都在与卡路里做斗争。相对于普通人,女明星的身材管理方式往往收效更快,身材窈窕的“气质女神”黄圣依聊起这个话题更是极具说服力。在粉丝们的强烈要求下,黄圣依近日在小红书上向大家分享了健身塑形的秘诀。

 
在黄圣依眼中,健身要出效果,“三分靠练,七分靠吃”,吃甚至比练更重要,“我建议大家吃少盐少油多纤维多蛋白的食物。”比如黄圣依眼前摆着的就是水煮鸡肉、水煮白菜和水煮青菜。

 
道理是如此,但吃东西口感也很重要。黄圣依也承认,这些特别清淡的食物吃一天两天行,但长期吃真的坚持不下去。为了让大家可以吃得健康又有滋味,黄圣依专程将自己搭配健身餐的小神器——柠檬胡椒推荐给大家。
黄圣依在视频中介绍道:“这里面的混合调料味道很好,比那些单独的胡椒粉好吃太多。有了这个神器,就和大家吃不下饭配老干妈的感觉一样,什么清水煮白菜、煮鸡胸肉都变得好吃很多。”

 
黄圣依还贴心地提醒大家,购买柠檬胡椒时要注意“零卡路里”的标志。除了这款“健身餐下饭神器”,黄圣依还将自己随身携带饮用的柠檬水也一并推荐给正在健身的朋友们,“如果大家在健身,一定不要摄取糖分和碳水过高的食物和饮品,柠檬水这种没有糖分、卡路里也不高的饮品就很适合了。”

 
看了黄圣依的良心推荐,网友们由衷称赞女神的分享真实到位,每句话都是重点,“真是有时候越瘦的人对自己要求更高呢。减肥的捷径就是饮食加运动。”还有网友感慨自己“每天吃的都不怎么健康”,已经打算柠檬胡椒吃起来、柠檬水喝起来。

 
每一段人前的光鲜亮丽,背后都是对自己近乎严苛的约束,没有谁的成功仅仅靠运气就能达成。生活中的黄圣依只要有时间就会健身,最近她为了拍摄反恐大片《狐踪谍影》和科幻动作片《代号·反抗》苦练了几个月拳击。想拥有黄圣依这样的完美身姿,除了坚定的意志力之外,身材管理也是一刻都不能放松。


 

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